Чрезмерное потребление сахара россиянами провоцирует рост таких серьезных заболеваний как ожирение и сахарный диабет. Неправильное и нездоровое питание вместе с пониженной двигательной активностью приводит к увеличению массы тела и последующим проблемам со здоровьем. Именно избыточное потребление сахара

Вы пьете чай и кофе с сахаром или без? Если с сахаром, то сколько чайных ложек вы кладете в чашку? Вы задумывались, сколько граммов сахара вы съедаете за чашечкой кофе? А если перевести в килокалории? При приготовлении торта или печения по рецепту сахар измеряется уже в стаканах, которые вы тоже в скором времени съедите.

Сколько сахара в день можно есть без вреда для здоровья? Чем меньше, тем лучше – ведь не просто так за сахаром закрепилось выражение «сахар – белая смерть». А если конкретно, то в последних рекомендациях Минздрав РФ снизил норму потребления сахара на человека в год до 8 килограммов.